镜头 13s
久坐提醒又被关掉
UGC desk medium · handheld push
创作者瘫坐在电脑前，手机弹出久坐提醒，她下意识划掉后看向镜头。
创作者：计划够多了，我需要开始。
承接：她打开 App 的真实录屏。
前 3 秒钩子
久坐提醒又被关掉
这个制作包围绕“久坐提醒又被关掉”建立首屏冲突，并准备了 2 个角色、3 个场景和 6 个可编辑镜头。公开页只展示导演级摘要，克隆后可继续编辑完整剧本和生产提示。
制作包内容
克隆前就能看到的素材结构
2
角色/主体
含身份、视觉锚点和声线画像。
3
场景锚点
含地点、时间和连续性约束。
6
镜头计划
含首帧、尾帧、图像和视频提示。
2 个角色 · 3 个场景 · 6 个镜头 · 提示词包已包含
这里展示的是可克隆资产完整度，不是营销评分；进入 Studio 后仍可编辑剧本、角色、场景和镜头。
镜头预览
可编辑的分镜结构
镜头 23s
三问生成今日计划
screen recording · clean UI zooms in edit
竖屏录屏展示目标、可用时间和器械三项选择，点击后生成 12 分钟训练计划。
旁白：三个问题，今天做什么就定了。
承接：计划进入真实动作。
镜头 33s
计时器推动第一组
workout vertical wide · two clean jump cuts
创作者把手机立在地面，跟随计时器完成深蹲，再连续接一组靠墙俯卧撑。
创作者：十二分钟，我没借口了。
承接：训练完成状态回到 App。
镜头 44s
连续七天打卡
screen proof · vertical scroll and hold
真实录屏快速滑过七天打卡日历，最后一天从空心变成完成，连续天数显示 7。
旁白：不是变身，是终于连续做了七天。
承接：结果用生活状态证明。
镜头 54s
同一张桌子，不同状态
before-after match frame · match cut then gentle follow
创作者回到相同机位，坐姿更挺，主动站起伸展，再拿起水杯离开桌面。
创作者：我还没练成谁，我只是感觉自己回来了。
承接：以可尝试的计划收尾。
镜头 64s
生成你的 12 分钟计划
creator plus product close · slow push to phone
创作者举起手机，真实 App 首页与 12 分钟计划卡片同屏，画面右下保留 CTA 区域。
旁白：免费生成你的第一周计划。
承接：点击进入真实产品。
进入 Studio 后包含
完整制作资料，不在公开页暴露内部提示词
完整剧本与可改写源内容
角色、场景和视觉锚点
首帧、尾帧、分镜图提示
视频、配音和字幕生产提示
部分剧本
【精修制作剧本】 健身 App 转变广告 镜头 1 - 久坐提醒又被关掉 创作者瘫坐在电脑前，手机弹出久坐提醒，她下意识划掉后看向镜头。 创作者：计划够多了，我需要开始。 镜头 2 - 三问生成今日计划 竖屏录屏展示目标、可用时间和器械三项选择，点击后生成 12 分钟训练计划。 旁白：三个问题，今天做什么就定了。 镜头 3 - 计时器推动第一组 创作者把手机立在地面，跟随计时器完成深蹲，再连续接一组靠墙俯卧撑。 创作者：十二分钟，我没借口了。 镜头 4 - 连续七天打卡
趋势依据
广告创意结构海外市场
Fitness App Transformation follows TikTok-style ad structure: Before-state conflict -> The app builds a training plan -> Three-exercise montage -> Progress chart rises -> Free-trial CTA.
仅使用抽象结构，不复刻具体作品。
